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京西100km·门头沟起于108国道，途径白草畔、百花山、老龙窝、清水尖，而后与西山六峰接壤，至大觉寺结束。全程100km，爬升6000m，下降7000m。该路线前2/3海拔高、没有补给，但沿途有多处可下撤。路线后1/3海拔逐渐降低，最低时不到100米。
下边对《京西100km·门头沟篇》进行分段介绍：
第一段：百花山脊
白草畔位于京西门头沟，海拔2049米，是北京第四高峰，与主峰海拔1991米的百花山遥相呼应，属姊妹峰。这里山势刚劲挺拔、绿树成荫、花木丰茂、山花烂漫、泉水叮咚，清爽幽静的林中步道更是让人心旷神怡。
第二段：老龙窝
老龙窝在房山区和门头沟区交界处，东距门头沟大峪约32公里。海拔1649米，属北京西山，是清水河与大石河的分水岭。老龙窝是京内距离市区较近的高山，一年四季都有不同的风景，夏日漫步在这里的高山草甸清凉避暑。
第三段：京西五尖
灰树塔尖（1313米）、大寒岭（1131米）、桃树崖尖（1242米）、髽鬏山（1474米）、清水尖（1478米）五座山峰距离较近，被称之为京西五尖。
第四段：六峰
狼雁小道，指从北京昌平区流村镇狼儿峪村至门头沟区雁翅镇的一条山路，因为从门头沟区一侧的禅房村北侧山梁出境进入昌平区狼儿峪，当地人把从雁翅至禅房段也称之为雁禅秘径。狼雁小道串联三座山峰，分别是高家山（1042米）、张家山（1178米）和孙家山（1116米），之后可与西山三峰接壤，即妙峰山（1291米）、阳台山（1276米）和萝卜地北尖（1146米）。
以上介绍的四段可以作为4次大强度活动，也可以继续拆分成若干中级强度、初级强度。徒步强国会先分四次大强度走通这条线，期间穿插中级、初级强度活动，然后视情况组织两次走完、一次走完的超大强度活动。欢迎各位徒步、越野跑爱好者参加。
本路线轨迹可以联系我们免费获取。
P.S.这条路线后半段和另一条百公里长线有重叠——灵八拉。在设计门头沟100km时没有考虑灵八拉是因为计划将灵山作为华北（太行）100km、168km、330km、八百里，系列的一部分。华北会出几条史诗级长线，敬请期待。
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